L’attività sportiva fa bene alla nostra salute e al nostro generale stato di benessere. Il
FitWalking è una attività di fitness che ci consente l’equilibrio assoluto tra noi e ciò che ci circonda, uno sport affascinante e coinvolgente, uno stile di vita.
In arrivo dagli Stati Uniti, lo stesso nome spiega il tipo di disciplina: Fit,
essere in forma e walk, camminare, è proprio questo il principio di questa nuova attività sportiva: camminare veloce.
Può essere praticata da tutti, è particolamente indicato a chi vorrebbe prevenire malattie cardiovascolari e conduce magari una vita sedentaria, si possono smaltire circa 300 Kcal in un’ora.
Ottima per tonificare gambe, coscie e glutei, per combattere la cellulite, e se poi siete stressati da faticose giornate di lavoro, lo stress andrà via immediatamente, allontanando lo stress e l’aggressività, aumentando l’amore per la natura e per l’ambiente.